2007年08月04日

顔の体操

今日は軽めに。

えっと、最近顔の体操しています。

きっかけは、面接くらい化粧しなきゃな〜とふと鏡を見たあの日。

すっかり別人となった自分が映ってましたよ。ずどーんとした無表情、顎の下のむくみ、目の下はクマ。そしてシミ。

それまでも鏡は見てたはずなんですけどね。なんでしょうあの衝撃は。

これは、なつ草さんが以前書かれていた「喫煙顔」に通じるな・・・と思いました。きっと「モラれ顔」。

なんとなく、「喫煙顔」と言われるものも、原因は同じなんじゃ?と思ったんですよ。顔面筋の運動不足です。つまりは無表情。ヘビースモーカーも、ハラレルも、日々ストレスがすごいでしょ。それでだんだんと表情が失われて、顔の筋肉を使っていないうちに、頬はやせ細り、皮膚はたるみ、脂肪がつき、血流は滞り・・・血色も悪く、活力のない「ストレス顔」の出来上がりです。


こんな顔は嫌だーーー!


ということで、顔の体操なのです。

おもいっきり顔中の筋肉を使って、乾麺筋肉痛になるんじゃないかというくらいの変な顔をしています。鏡の前で1人で。人には見せられません〜。

ここ1ヶ月ちかく続いてるでしょうか。だんだん、普段使っていなかった部分が動くようになってきて、「あれ?私こんな顔出来るんだ」ってな表情も出るようになってきて。

よく、「作った笑顔でも気分が楽しくなる」と言いますけど、やっとあれがわかってきました。今までは気分に影響を与えるほどの笑顔が作れてなかったようです。自分ではすごい変化させているつもりだったのに、ほとんど顔が変わってなかったってこともわかってきました。

そんでもって、クマがマシにった気がしますよ?顎の下のむくみも取れてきたんじゃない?

なかなかいいも、コレ。


コツとしては、自分の変な顔を楽しむことでしょうか。人の顔見て笑うのはよくないけど、自分の顔なら面白がっても大丈夫〜。

鏡の前で、気が向いたらちょっとお試しくださいませ。(^^
posted by 蝉ころん at 16:17| Comment(4) | 近況報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
顔の体操、私もやっていたのですが続かず、何度もリタイヤしています。
別居してようやく、人間らしい表情や感情を表に出すことを長くしていなかったことに気がつきました。
素直に気持ちを出すことって大事ですね。
嬉しいことも楽しいことも一度もなかったモラとの同居でした。
これからは、日常から、笑ったり、泣いたり、喜んだりして、表情筋、使いたいですね。
蝉ころんさんの句、私自身の思いにぴったりでした。
大笑いしてしまいました。
Posted by らび at 2007年08月05日 21:32
>らびさん

らびさんも表情を失ってたんですね。

普段、表情が豊かなら顔の体操なんてしなくていいはずですよね。嬉しい時は思いっきり笑い、悲しい時も悲しみ、腹が立ったら怒る・・・。自然にそんなことができる生活がいいですね。(^^

モラとの生活では、感情を出すことは付け入る隙を晒すようなものですから、表情がなくなるのは仕方ないです。別居されたとのことですし、思う存分解放しちゃってください!

わー句も見てくれたんですね〜。お恥ずかしい出来ですが笑ってもらえて光栄です〜(^^
Posted by 蝉ころん at 2007年08月06日 06:57
先日は投稿ありがとうございました〜(^^)/

「虎の顔」には思わず爆笑でしたよ〜。

顔の体操、やってたこともありました。
ひょっとこみたいに口突き出したりするんでしょ?
うふふ。


今ね、田中宥久子さんの「造顔マッサージ」というのをDVD買って来てやってるんですよ。
ひきしまって小顔になるってやつ。なんか、効果あるみたいな・・・。

なんにでも形から入るっていう手がありますけど、
顔からはいるってのもいいですよね。顔が笑えば心も笑う?

笑うとガン細胞が死滅するらしいけど、心から笑わなくてもいいんだって。ちょっと微笑むだけでも死滅するらしいですよ。

Posted by なつ草 at 2007年08月06日 09:40
>なつ草さん

やっぱりやってますか〜体操。(^^

あ、今私の顔で想像したでしょ、ひょっとこ。(笑

私ね〜、今まで「口角を上げる」ってできなかったんですよ。やっとできるようになりましたよ。まだ変なところに力入ってますけど・・・そのうち板につく?(^^;

顔から入るのもありですよね。あとから感情もついてくるって!いろんな面から自分を解放していきましょう〜。
Posted by 蝉ころん at 2007年08月06日 10:50
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